- 商家货号:T001378962
- ISBN:9787506081801
- 出版日期:2020-06-01
- 页码:0
- 字数:0
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- 开本:
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编辑推荐 |
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内容简介 |
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陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果,都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外,更有近70道简单、易做、美味、健康的料理食谱,其特点是把握时令、均衡、多元三大原则摄取全食物,减少不必要的煎、炸、烤等烹煮加工程序,少油、少盐、少糖、零负担。让各种营养素搭配发挥协同综效,吃出多滋多彩。同时,对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理,作者更有独到的秘诀。照着本书做,健康养生饮食,一点都不难。
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作者简介 |
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目录 |
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序一 每天一点点,健康到永远 苏起
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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